SON DAKİKA

Güncel Haberin Odak Noktası
15 temmuz
Sude Yılmaz
Sude Yılmaz

Üzümün Faydaları

Bu haber 21 August 2016 - 11:22 'de eklendi ve 8 kez görüntülendi.
Üzümün Faydaları

Dalından koptuğu gibi taze tüketilebilme özelliğinin yanı sıra geleneksel mutfağımızda da kendine sarsılmaz bir yer edinmiş olan üzümün faydaları saymakla bitmiyor. Uzmanlar; pekmezi, şırası, sirkesi, pestili yapılabilen üzümün, tatlıya olan ihtiyacımızı karşılarken aynı zamanda bir şifa kaynağı olduğu konusunda hem fikirler. Yapılan araştırmalarda üzümün; bağışıklık sistemini güçlendirme, doğum kontrol haplarının etkisini azaltma, yüksek tansiyonu kontrol etme gibi etkilerinin olduğuna işaret eden bulgulara da rastlandı.

Sıcak yaz günlerinde serinlemek için hazır olarak aldığınız gazoz, kola gibi asitli meşrubatlar yerine evinizde kendi üzüm kompostonuzu hazırlayabilirsiniz. Dahası, üzümdeki meyve asitleri ve lifler, mideye ve bağırsaklara zarar vermeksizin sindirim ve boşaltım sisteminin sorunsuz çalışmasına yardımcı oluyor. Üzümün faydalarının bu denli çok olmasında muhteviyatındaki zengin vitamin ve mineraller rol oynuyor. Üzüm; A, B1, B2, C vitaminleri sayesinde metabolizmayı düzenleyerek kanı sulandırır, yağların kılcal damarlarda birikmesinin önüne geçer.

Yapısında bulunan doğal şekerler laktoz ve früktoz sayesinde doğal bir enerji kaynağı olan üzümün faydaları bu kadarla da bitmiyor. Üzüme antioksidan özelliği veren polifenol adlı maddenin %70’i üzümün çekirdek kısmında bulunuyor. Bu sebeple üzüm, çekirdekleriyle birlikte tüketildiğinde diş eti kanamaları, varis,  glokom gibi rahatsızlıklarda iyileşme sağlıyor. Cildini tazelemek isteyen, kırışıklıklarından rahatsız olan ya da deri rengi bozukluğu yaşayan kişilerin başvurması gereken en ideal meyvelerden biri olan üzüm ülkemizde de gayet yaygın bir şekilde yetiştiriliyor.

Etiketler :
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA