SON DAKİKA

Güncel Haberin Odak Noktası
15 temmuz
Sude Yılmaz
Sude Yılmaz

Uyku apnesi ve diğer uyku sorunları

Bu haber 04 September 2016 - 19:10 'de eklendi ve 8 kez görüntülendi.
Uyku apnesi ve diğer uyku sorunları

Uyku apnesini genellikle horlamayla ilişkilendirsek de, aslında ilk belirtisi sessizliktir (bunu gürültülü sesler izler).

Uyku Apnesi: Bunu tatlım kapa çeneni hastalığı olarak bilirsiniz. Uyku apnesini genellikle horlamayla ilişkilendirsek de, aslında ilk belirtisi sessizliktir (bunu gürültülü sesler izler). Kişi, on saniye kadar soluk almayabilir. Sonunda da uyanır. Bu durum bir gece içinde iki yüz kereye kadar yaşanabilir (iki yüz!), ancak genellikle bir saat içinde beş kez yaşanmaktadır. Artçı sarsıntılar gibidirler; bir tanesi zarar vermeyebilir; ancak arka arkaya tekrarlanmaları halinde altyapınız zarar görür. Uyku apnesi, yüksek tansiyona ve kalp rahatsızlıklarına, enerjisiz kalmaya ve büyüme hormonunda azalmaya neden olabilir. Bunun temel nedeni nedir? Yağ. (Boyun çevresi elli santimden fazla olan kişiler daha fazla risk altındadır.) Ağır olan çeneniz, uyku sırasında doğal olarak aşağı indiğinde, boğaz bölgesinde, ağzın arka tarafındaki yağlı dokuyla temas eder. Bu hava yolunu keser ve havanın akciğerlerinize ulaşmasını engeller.

Diğer Uyku Sorunları: Yaşımız ilerledikçe uyku bozuklukları ya da uykuyla ilişkili başka sorunlar, örneğin depresyon (çok fazla uyuruz) ve anksiyete (gözümüze uyku girmez) yaşamaya başlarız. Sirkadyan ritim sorunları, vardiyalı çalışan kişilerde sık görülür. Elli yaşın üzerindeki kişilerin %30’un- dan fazlasında huzursuz bacak sendromu uyku sırasında bacakların periyodik olarak hareket etmesi görülmektedir. Bu uykuya devam edememe durumu, birçok uyku sorununun kaynağını oluşturur. Ancak bu sorunların büyük bölümü “hijyen” stratejileriyle ve diğer taktiklerle çözülebilir.

Etiketler :
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA