SON DAKİKA

Güncel Haberin Odak Noktası
15 temmuz
Sude Yılmaz
Sude Yılmaz

Kirazın Faydaları

Bu haber 13 August 2016 - 12:00 'de eklendi ve 1 kez görüntülendi.
Kirazın Faydaları

İçinde bulunduğumuz modern çağda mutfaklarımıza giren besinlerin çoğunun kimyasallar eşliğinde işlenmiş ve paketlenmiş gıdalar olduğu inkâr edilemeyecek bir gerçek. Gelişen sanayiyle birlikte hava ve su kirliliğinden doğan hastalıkların bir hayli arttığını da hesaba katarsak vücudumuzu koruma altına almak için bir şeyler yapmamız şart. İşte tam da burada mevsim meyve ve sebzeleri devreye giriyor. Yaz günlerinin en gözde meyvelerinden biri olan kiraz bu kurtarıcılardan biridir. Kirazın faydalarıüzerine yapılmış onlarca araştırma gösteriyor ki düzenli olarak tüketilecek bir miktar kiraz, vücutta oluşabilecek enfeksiyonları engelliyor ve zararlı bakterilerin etkisiz hale getirilmesini sağlıyor. Kalsiyum, fosfor ve potasyum kaynağı olan kiraz, sinirleri kuvvetlendirip vücudun elektrolit dengesini sağlıyor.

Lezzetli bir ara öğün olan kirazın faydaları saymakla bitmiyor. İçerdiği A vitamini göz sağlığını koruyor. Yine muhteviyatında bulunan C vitamini ise kan damarlarının açık kalmasına yardımcı oluyor. İdrar söktürücü olduğu uzmanlarca belirtilen kiraz, taş ve kum oluşumunu da engelliyor. Bilhassa saplarının kaynar suyla demlenmesi suretiyle kullanıldığında tam olarak yararlanabileceğiniz kiraz, ödem söktürme özelliğine de sahip.

Her yaştan pek çok kişinin sorun yaşadığı sindirim ve boşaltım konusunda da kirazdan yararlanılabilir, çünkü içerdiği pektin ve lif sayesinde bağırsak faaliyetlerini artırdığı kanıtlanmıştır.Kirazın faydalarının yanı sıra sevindirici bir özelliği daha var: 100 gr. kiraz yaklaşık olarak 60 kaloriye denk geliyor. Bu da kirazı kilosuna dikkat eden bireyler için harika bir ara öğün kılıyor. Sonuç olarak, vücudunu önemseyen her birey bu meyveyi tüketerek sağlıklı bir yaşamın kapısını aralayabilir.

Etiketler :
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA